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Achtsamkeit für Mamas – Vorbestellung

29,90 24,90

Auslieferung 17.2.2020

„Mein Lieblings-Buch zum Thema ‘Achtsamkeit für Mamas’.”

Dieses Buch enthält:

  • ? Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Müttern hilft im Alltags-Stress Achtsamkeit zu finden.
  • ☀️ Über 60 Übungen (“achtsame Pausen”), die Müttern helfen, sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.
  • ? Die effektivsten Meditations-Tricks – in nur 5 Minuten!

Beschreibung

Mama-sein ist die wahrscheinlich schönste Sache der Welt, aber es kann natürlich auch sehr herausfordernd sein. Mütter, die regelmäßig Achtsamkeits-Übungen praktizieren, sind weniger impulsiv und gehen entspannter mit Stresssituationen um. Sie entwickeln mehr Empathie und Mitgefühl für sich und ihre Kinder. Die Autorin Shonda Moralis bezeichnet die „Praxis der Achtsamkeit” als ein Geschenk und hat ein genialen Ratgeber für Mütter geschrieben.

„Jede Mutter, die sich um ein Baby, einen Grundschüler oder einen Teenager kümmert, sollte dieses Buch lesen. Einfach verständlich, schön illustriert und effektiv.”

Dieses Buch lehrt auf wundervolle Art die Grundtechniken der Meditation und Achtsamkeit – für ein entspannteres und glücklicheres Leben.

Bist du bereit für das Mama-Buch des Jahres?

Zusätzliche Information

Gewicht 363 g
Größe 19 × 14 × 1.5 cm
Autor

Shonda Morales

Seiten

288

ISBN-Nr

978-3-948230-09-8

2 Bewertungen für Achtsamkeit für Mamas – Vorbestellung

  1. Hanna

    Ich bin super zufrieden und glücklich mit diesem Buch!
    Leider hat es doch relativ viele Formulierungsfehler aufgrund der Übersetzung. Und unter der achtsamkeitsübung zum Geschwisterstreit (S. 98)findet man erneut die Übung zur Teenagerattitüde (S. 92). Das finde ich sehr schade.

    • sebastian

      Liebe Hanna,
      vielen Dank für dein Feedback!
      Bei der im Februar erscheinenden Überarbeitung haben wir das uvm. behoben.
      LG

  2. Josephine

    Mir wurde das Buch von einer Freundin empfohlen. Da ich den Verlag sehr gut kenne, habe ich es gleich für mich gekauft und ich kann es nur wärmstens weiterempfehlen. So ein schönes und hilfreiches Buch! Das Buch enthält über 60 Übungen die allen Mamas helfen auch mal abzuschalten. Und das geniale ist, dass man die Übungen im Alltag wirklich super integrieren kann. Die wundervollen Illustrationen im Buch erinnern mich an meine Lieblings-Illustratorin von der Vogue. Hab noch ein paar Fotos vom Inhaltsverzeichnis hinzugefügt, da sieht man wie viel in diesem Buch steckt. Ich gebe 5 Sterne und sage Danke!

    Rezension von Amazon.de

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